Intro to Pilates: A Workshop
with Elizabeth Solá-Oliver
Intro to Pilates: A Workshop
with Elizabeth Solá-Oliver
with Elizabeth Solá-Oliver
Este taller está diseñado para introducir clientes al Método Pilates como un sistema: Mat, Reformer, Cadillac / Tower; Chair y Barrels (spine corrector).
Los estudiantes tendrán la oportunidad de experimentar el método Pilates como un todo, es decir, un repertorio y diversos aparatos. Introduciremos a nuestros principiantes a los principios del Método Pilates: Breathing, Control, Concentration, Precision, Centering y Flowing Movement. Además tendrán una charla sobre la historia de Joseph y Clara Pilates y cómo el método ha evolucionado hasta hoy.
Itinerario:
Viernes, 6 PM: Mat Master Class (90 min)
Sábado:
- 1 PM: Universal Reformer: el más famoso y el esencial. Clase especial de Universal Reformer.
- 2 PM: Joseph H. PIlates, un hombre adelantado a sus tiempos
- 2:30 PM: Más allá del Mat y del Reformer; taller sobre la iteracción de los conceptos del mat y del Reformer en el uso (y disfrute) de los demás aparatos.
Si nunca has practicado Pilates, o estas comenzando tu práctica, esta es tu oportunidad para comenzar a paso firme.
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